Obľúbený program „Do formy“ už čoskoro štartuje!
[vc_row content_placement="middle" row_background_text_animation="yes" css=".vc_custom_1682672507052{padding-top: 2rem !important;padding-bottom: 2rem !important;}"][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="3787" img_size="medium"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text]Počas prvých dvoch mesiacov sme sa pýtali klientov vo fitku na ich ciele do nasledujúcich mesiacov. Väčšina uviedla cieľ - úprava telesnej hmotnosti. Dôvodov je samozrejme mnoho. Niekoho motivujú lepšie výsledky u lekára, ďalší sa chcú zmestiť do šiat na dôležité podujatie, iní sa zase chcú vrátiť na váhu,
Koľko porcií ovocia a zeleniny je tak akurát ?
[vc_row content_placement="middle" row_background_text_animation="yes" css=".vc_custom_1682672507052{padding-top: 2rem !important;padding-bottom: 2rem !important;}"][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="3781" img_size="medium"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text] Všetci vieme, že ovocie a zelenina sú dobré pre naše zdravie. Ale možno si ani neuvedomujeme, koľko ovocia a zeleniny je dosť. Možno je vaša predstava o zeleniny spojená s tanierom presypaným špenátom, a že denne musíte zjesť k tomu 2 jablká, 4 pomaranče, 1 kýbeľ čučoriedok a kiwi. Takáto predstava môže byť