Ako sa pripraviť na zimu na lyžiach, korčuliach, bežkách ?
[vc_row content_placement="middle" row_background_text_animation="yes" css=".vc_custom_1682672507052{padding-top: 2rem !important;padding-bottom: 2rem !important;}"][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="4043" img_size="large"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text]Poznajú to ortopédi, fyzioterapeuti, tréneri. Počas roka nastanú isté obdobia, kde naši cvičenci zoberú svoje telo do výzvy. Či už Spartan race a rôzne jeho alternatívy, maratóny, alebo aj zimné športy ako lyžovanie, skialp, korčuľovanie či bežkovanie. Ak sme celý rok nič nerobili a potom sa vychystáme hecnúť do
Fitrock Vianočný večierok: Príďte osláviť sviatky vo veľkom štýle! 🎄🎉
[vc_row content_placement="middle" row_background_text_animation="yes" css=".vc_custom_1682672507052{padding-top: 2rem !important;padding-bottom: 2rem !important;}"][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="4038" img_size="large"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text] Milí Fitrock cvičenci a priatelia fitka, pripravte sa na nezabudnuteľný večer! Už 21. decembra sa stretneme, aby sme spoločne oslávili nielen čaro Vianoc, ale aj úspechy, ktoré sme v tomto roku dosiahli. Čaká nás Fitrock Vianočný večierok plný zábavy, hudby, dobrého jedla a predvianočnej pohody. Rezervujte si tento dátum. Spoločne zakončíme
„Najväčšie tajomstvo chudnutia odhalené: Prečo všetko závisí od kalorického deficitu!“
[vc_row content_placement="middle" row_background_text_animation="yes" css=".vc_custom_1682672507052{padding-top: 2rem !important;padding-bottom: 2rem !important;}"][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="4030" img_size="medium"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text]Ja viem, ten nadpis je príliš intenzívny ale sľubujem vám, že ak už nebudete čítať nič iné na našom blogu, aspoň tento jeden článok si prečítajte, lebo je kľúčový pre správne chudnutie. Chudnutie je zložitý proces ovplyvnený mnohými faktormi vrátane metabolizmu, genetiky, hormónov a životného štýlu. Napriek tomu jeden základný
Srvátkový proteín: Charakteristika, využitie a benefity
[vc_row content_placement="middle" row_background_text_animation="yes" css=".vc_custom_1682672507052{padding-top: 2rem !important;padding-bottom: 2rem !important;}"][vc_column width="1/2"][vc_single_image image="4026" img_size="small"][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text] Srvátkový proteín je vysoko hodnotný doplnok výživy, ktorý je široko používaný najmä v oblasti športovej výživy, klinickej výživy a zdravotnej prevencie.Pochádza z mlieka, kde sa pri výrobe syra alebo kazeínu oddelí srvátka od tuhých častí. Táto srvátka je následne spracovaná do koncentrovanej formy proteínu. V tomto príspevku sa zameriame na