FitRock Stupava – Otvárame v apríli!
S veľkým nadšením vám oznamujeme, že FITROCK prichádza do Stupavy! Už v apríli otvárame novú pobočku na Železničnej 1043, kde si budete môcť zacvičiť v priateľskej atmosfére pod dohľadom odborníkov. 🏋️♂️ Špecializujeme sa na individuálne aj skupinové tréningy – či už chceš schudnúť, spevniť, zlepšiť kondíciu, zvýšiť silu alebo sa len cítiť lepšie vo svojom tele, sme tu pre teba! Každý tréning prispôsobíme tvojim potrebám a postaráme sa o to, aby
Selfie súťaž vo Fitrock Lozorno! Vyhrajte merch!
Milujete cvičenie a zároveň radi zdieľate svoje zážitky na Instagrame? Máme pre vás skvelú príležitosť! Zapojte sa do našej selfie súťaže a vyhrajte štýlový Fitrock merch.Ako sa zapojiť?Príďte si zacvičiť do Fitrock Lozorno.Urobte si selfie počas tréningu – či už pri zdvíhaní činiek, na bežiacom páse alebo po náročnom HIIT tréningu.Zdieľajte fotku na svojom Instagramovom profile a označte nás @fitrock_lozorno.Čo môžete vyhrať?Na konci mesiaca vyberieme jednu najlepšiu fotku, ktorej autor získa exkluzívny Fitrock merch – tričko podľa vlastného výberu! Tipy na skvelé
Vplyv krátkodobého hladovania na zdravie. Čo hovorí veda ?
Krátkodobé hladovanie, známe aj ako prerušovaný pôst, sa stáva čoraz populárnejším spôsobom stravovania. Tento režim zahŕňa striedanie období príjmu potravy a pôstu, pričom najčastejšie využívané metódy sú 16/8 (16 hodín pôstu a 8 hodín jedenia), 5:2 (päť dní normálnej stravy a dva dni so zníženým kalorickým príjmom) alebo alternatívny pôstny deň. Výskum naznačuje, že tento spôsob stravovania môže mať pozitívny vplyv na metabolizmus, kardiovaskulárne zdravie, zápalové procesy a dĺžku života.
Mäkké techniky: Cesta k uvoľneniu a zdravej pohyblivosti
At vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis praesentium voluptatum deleniti atque corrupti quos dolores et quas molestias excepturi sint occaecati cupiditate non provident, similique sunt in culpa qui officia deserunt mollitia animi, id est laborum et dolorum fuga. Et harum quidem rerum facilis est et expedita distinctio. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi optio cumque nihil impedit quo minus id quod maxime placeat
FitRock Gallery
At vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis praesentium voluptatum deleniti atque corrupti quos dolores et quas molestias excepturi sint occaecati cupiditate non provident, similique sunt in culpa qui officia deserunt mollitia animi, id est laborum et dolorum fuga. Et harum quidem rerum facilis est et expedita distinctio. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi optio cumque nihil impedit quo minus id quod maxime placeat