Najčastejšie otázky
FitRock Lozorno
1. Aké sú otváracie hodiny fitness centra?
Presné otváracie hodiny si môžete overiť na našej webovej stránke tu alebo recepcii.
2. Ponúkate voľné vstupy do fitness centra?
Nie, naše fitness centrum je zamerané výhradne na individuálne a skupinové tréningy pod vedením skúsených trénerov. Každý tréning je vedený odborníkom, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.
3. Aké typy tréningov ponúkate?
Špecializujeme sa na:
- Individuálne tréningy – prispôsobené vašim cieľom a možnostiam
- Skupinové tréningy – rôzne formáty, ako funkčný tréning, HIIT, silový tréning, joga, mobility tréning
- Športová príprava – pre amatérov aj profesionálnych športovcov
- Rehabilitačné a korekčné tréningy – zamerané na prevenciu a odstránenie svalových dysbalancií
4. Ako sa môžem prihlásiť na tréning?
Na tréning sa môžete prihlásiť online cez náš formulár, telefonicky alebo osobne na recepcii.
5. Môžem si vybrať vlastného trénera?
Áno, pri individuálnych tréningoch si môžete vybrať konkrétneho trénera podľa preferencií a špecializácie. Ak si nie ste istí, radi vám poradíme na základe vašich cieľov.
6. Ako prebieha prvý tréning?
Prvý tréning je diagnostický – tréner s vami prejde vaše ciele, zdravotný stav a fyzickú kondíciu, trochu si zacvičíte a základe toho vám pripraví individuálny plán.
7. Koľko ľudí sa zúčastňuje skupinových tréningov?
Naše skupinové tréningy majú maximálne 2-5 osôb, aby sme zabezpečili individuálny prístup a kvalitné vedenie tréningu.
8. Aké sú ceny tréningov?
Cena závisí od typu tréningu a balíčka, ktorý si zvolíte. Ponúkame:
- Jednorazový vstup
- Zvýhodnené balíčky
- Cenník nájdete tu
9. Aké vybavenie používate na tréningoch?
Využívame kvalitné náradie, ako:
- Kettlebells, činky, medicinbaly
- TRX, odporové gumy, balančné pomôcky
- Stroje na silový tréning a kardio vybavenie
10. Ponúkate aj tréningy pre začiatočníkov?
Áno, máme programy vhodné pre všetkých – od úplných začiatočníkov až po pokročilých športovcov. Tréneri prispôsobia náročnosť podľa vašej úrovne.
11. Čo ak sa nemôžem zúčastniť dohodnutého tréningu?
Ak sa nemôžete dostaviť, prosíme o zrušenie rezervácie minimálne 12 hodín vopred. Inak sa vám môže tréning započítať ako absolvovaný.
12. Ponúkate aj výživové poradenstvo?
Áno, naši tréneri vám pomôžu s výživou a odporučia správne stravovacie návyky na podporu vašich cieľov.
13. Môžem si priniesť vlastného trénera?
Nie, všetky tréningy v našom centre vedú iba naši certifikovaní tréneri, aby sme zaručili najvyššiu kvalitu služieb.
14. Má Fitrock odmeňovací program?
Áno! Ako aktívny člen môžete odporučiť priateľa a získať tréning zadarmo, ak sa váš priateľ pripojí ako člen.
Ak máte ďalšie otázky, neváhajte sa na nás obrátiť!
Najčastejšie otázky
FitRock Stupava
1. Aké sú otváracie hodiny fitness centra?
Presné otváracie hodiny si môžete overiť na našej webovej stránke tu alebo recepcii.
2. Aké typy členstiev ponúkate?
Ponúkame rôzne typy vstupov podľa potrieb našich klientov:
- Mesačné členstvo (bez viazanosti)
- 10 vstupov
- Jednorázový vstup
- Kreditový vstup
3. Ponúkate aj skupinové tréningy?
Áno, v našom fitness centre máme širokú ponuku skupinových tréningov, ako napríklad:
- HIIT (vysoko intenzívny intervalový tréning)
- Joga
- Kruhový tréning
- Mobilita
- Rozpis tréningov nájdete na našej webovej stránke alebo v aplikácii.
4. Môžem si objednať osobného trénera?
Áno, máme skúsených osobných trénerov, ktorí vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele. Trénera si môžete objednať priamo na recepcii alebo online kliknutím sem.
5. Aké vybavenie je k dispozícii vo fitness centre?
Naše fitness centrum ponúka moderné vybavenie vrátane:
- Kardio zóny (bežecký pás, spinner, airbike)
- Posilňovacích strojov pre všetky svalové partie
- Voľných váh (činky, kettlebells, olympijské tyče)
- Funkčnej zóny (trx, medicinbaly, odporové gumy)
6. Môžem si priniesť vlastný uterák a fľašu na vodu?
Áno, odporúčame si priniesť uterák na cvičenie a fľašu na vodu. V prípade potreby si môžete uterák zapožičať na recepcii.
7. Je možné využiť fitness centrum na jednorazový vstup?
Áno, ponúkame jednorazové vstupy pre tých, ktorí si chcú fitness centrum najskôr vyskúšať.
8. Môžem si priniesť vlastného trénera?
V našom fitness centre môžu trénovať len certifikovaní tréneri, ktorí sú súčasťou nášho tímu.
9. Ponúkate aj výživové poradenstvo?
Áno, naši odborníci na výživu vám pomôžu nastaviť správny stravovací plán podľa vašich cieľov.
10. Mám zranenie/obmedzenie, môžem aj tak prísť cvičiť?
Áno, vo väčšine prípadov je bežnou praxou, že cvičia ľudia s rôznymi obmedzeniami. Máme na to vyškolených trénerov a fyzioterapeutov.
11. Má Fitrock odmeňovací program?
Áno! Ako aktívny člen môžete odporučiť priateľa a získať tréning zadarmo, ak sa váš priateľ pripojí ako člen.
Ak máte ďalšie otázky, neváhajte nás kontaktovať!