Cvičenie na mieru
Vaše ciele = naša misia
Či si začiatočník alebo pokročilý, so zdravotným obmedzením alebo zdravý ako rybička, Náš vyškolený team trénerov je k dispozícii, aby ti pomáhal napĺňať tvoje ciele. Poďme sa na ne pozrieť bližšie:
Chcem schudnúť a spevniť
Pridaj sa k nám
Chceš sa zbaviť nadbytočných kíl, spevniť telo a cítiť sa sebavedomejšie? Pomôžeme ti nastaviť efektívny tréningový plán, ktorý kombinuje silové cvičenie a kardio tak, aby si dosiahol/a viditeľné výsledky. S nami chudnutie nie je len o diétach, ale o zdravom a udržateľnom životnom štýle.
Chcem získať kondíciu
Pridaj sa k nám
Zlepši svoju výdrž, fyzickú silu a celkovú kondíciu! Či už chceš byť rýchlejší, vytrvalejší alebo len zvládnuť každodenné aktivity s väčšou ľahkosťou, pripravíme ti tréningy presne na mieru. Funkčné cvičenia, dynamika a správne dýchanie ti pomôžu posunúť svoje hranice.
Chcem sa cítiť lepšie
Zdravie, vitalita, psychická pohoda
Pohyb je najlepším liekom pre telo aj myseľ. Pravidelné cvičenie ti pomôže zbaviť sa stresu, zlepšiť spánok, zvýšiť energiu a posilniť celkové zdravie. Ak chceš žiť aktívnejšie, bez bolestí a s úsmevom na tvári, začni s nami. My ťa podporíme na každom kroku! 😊💪
Chcem si zlepšiť flexibilitu
Strečing
Strečing je dobrý na zlepšenie flexibility a prevenciu zranení. Pomáha tiež pri regenerácii svalov, správnom držaní tela a znižovaní svalového napätia.
Tréningy
Možnosti tréningov
Vo Fitrock-u si môžte vybrať z troch možností ako bude tréning prebiehať:
Individuálny tréning
(one-on-One)
Tréning na mieru
– plne prispôsobený tvojim potrebám a cieľom
Všetka pozornosť trénera
– maximálna kontrola techniky a správneho prevedenia cvikov
Dôraz na výsledky
– efektívny progres v chudnutí, sile, kondícii alebo rehabilitácii
Najflexibilnejšie objednanie
– tréningy si dohodneš v čase, ktorý ti vyhovuje
Tréning v malej skupine
(2–6 osôb)
Podobný typ tréningu s individuálnymi úpravami
– každý cvičí podľa svojich možností
Osobný prístup trénera
– dostatok pozornosti aj podpora tímu
Výhodnejšia cena
– kvalita osobného tréningu za dostupnejšiu sumu
Čo budeme cvičiť?
FitRockuj s nami!
Ponúkame rôzne typy tréningov, ktoré vieme aj kombinovať:
Silový tréning
Kondičný tréning
Funkčný tréning
Cvičenie v tehotenstve
Tréningy detí a mládeže
Kalistenika
Cvičenie pre dôchodcov
Fyziotréning
Jóga
Mobilita a flexibilita
Športová príprava
Testovanie športovcov
✔️ Cenová dostupnosť
✔️ Priateľskí a odborní tréneri
✔️ Viac ako 10 rokov na trhu
✔️ Široká ponuka tréningov
✔️ Komunitná podpora a rodinná atmosféra
✔️ Tréning pre všetky vekové kategórie
Recenzie
Vaše výsledky, váš príbeh
Cenník
Lozorno
Ceny tréningov s trénerom
Pozrieť viac...menej...
Cenník
Stupava
Ceny tréningov s trénerom
Pozrieť viac...menej...
Prihlásiť sa
Prídi na tréning
Lozorno
Športové námestie 657
Stupava
Železničná 1043